Мы покупаем абонемент в спортклуб на год, и спустя полгода разочарованно обнаруживаем, что мы не худеем. И не только мы, но и наши подруги тоже годами ходят на фитнесс и тоже толку ноль. Спортзал помогает лишь держаться в форме и не поправляться дальше.

В чем причина? А в том, что мы прыгаем на аэробике, жмем гантели в тренажерке, а ( Read more... )